STAGE TAI CHI DE PERFECTIONNEMENT

Les stages à thème de perfectionnement sont proposés mensuellement tout au long de la saison, et se déroule généralement à Rennes. Participer aux stages approfondis est une étape cruciale pour apprendre le tai chi chuan ! Chaque stage de tai chi dure 2 jours.

 

BÉNÉFICES DES STAGES DE PERFECTIONNEMENT

Ils vous permettent d'approfondir et de perfectionner les pratiques de Taiji Chuan et de Qigong. Ils s'adressent également aux personnes qui veulent s'accorder douceur, plaisir, équilibre intérieur, santé, bien être.

tai chi et qi gong rennes

L'axe thématique de ces stages mensuels est double :

  • D'une part, la pratique des formes Chen et Yang de Taiji Quan, avec ou sans armes, la découverte d'autres arts internes chinois, les Qigong enseignés dans l'école (Yi Jin Jing, Da Wu, Lohan)
  • D'autre part, l'étude de l'anatomie pour et par le mouvement, des chaînes musculaires, du Do in (auto-massage)

Beaucoup de personnes ont une méconnaissance de leur fonctionnement corporel, notamment de l'anatomie. Acquérir des bases théoriques et pratiques dans ce domaine permet non seulement de progresser en Taiji Quan et en Qigong correctement, mais également de retrouver un fonctionnement corporel plus adapté au quotidien.

 

DÉROULÉ DES STAGES DE TAICHI

Chaque séance mensuelle se déroule sur deux jours, samedi et dimanche. Il n'est pas obligatoire de participer aux deux jours mais les objectifs poursuivis montrent bien comment ces deux jours sont complémentaires voire indissociables.

Le samedi, l'objectif est d'étudier et de mémoriser des exercices spécifiques simples, précis et efficaces pour :

  • Aérer ses articulations
  • Détendre ses muscles superficiels
  • Activer les circuits profonds pour évacuer les tensions physiques et psychologiques qui ont une relation avec le stress

Le dimanche, l'objectif est de :

  • Mettre en application l'aspect profond des principes étudiés le samedi : l'alignement du squelette et des articulations d'où naît, grâce à la libération de la respiration, la sensation claire de l'énergie interne
  • Perfectionner les principes internes des formes du Taiji Quan et du Qigong
  • Découvrir les secrets des tui shou : comment développer la force interne
  • S'initier à l'étude des armes et comprendre les applications du tai chi au combat : l'épée, le sabre, le bâton long...

visuel stage tai chi rennes perfectionnement

 

INFORMATIONS PRATIQUES STAGES DE PERFECTIONNEMENT

  • Quand : Certains Samedi et Dimanche 14h00 - 18h00
  • Pour qui : ouverts aux adhérents et aux non adhérents de l'école Le Roseau. Ils sont ouverts à tous ceux qui pratiquent le tai chi : débutants, avancés, futurs moniteurs et professeurs.
  • L'ensemble des 9 stages mensuels correspond à la formation niveau 1 pour se présenter à l'attestation technique de moniteur.
  • Tarif : 60 euro par jour
  • Modalités : Inscription obligatoire 15 jours avant le stage

Planning Inscriptions

 

STAGES D'ÉTÉ

Les stages d'été sont organisés en juillet / août. Ils sont ouverts aux non adhérents de l'école Le Roseau et sans surcoût.

Il s'agit d'une occasion unique de pratiquer dans la durée et de s'initier à divers aspects du Taiji Quan et Qigong qui ne sont pas abordés pendant les cours hebdomadaires.

  • Du Lundi au Vendredi 09h30 - 12h00 et 13h30 - 16h00
  • Les 5 jours = 300 euro. 5 demi journées = 160 euro. 1 jour = 70 euro. Une demi journée = 35 euro.

Inscriptions

 

STAGES POUR LES GROUPES

Des stages thématiques peuvent être organisés à la demande de groupes constitués :

  • Comités d'entreprises
  • Associations sportives ou cultures
  • Établissements scolaires ou spécialisés...

N'hésitez pas à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour toute demande d'information.

Inscriptions